O conservă de ton te poate salva atunci când vrei să pregătești ceva rapid, gustos și sătios. Fie că vorbim de o salată, de un sandwich clasic sau un wrap, conserva de ton ar trebui să fie nelipsită din cămara fiecăruia. Este bine stiut că tonul are puține calorii, proteine de înaltă calitate și grăsimi ,,bune” de forma acizilor grași Omega-3.
Ingrediente: Ton (Katsuwonus pelamis)-(bucăți, eviscerate), apă, sare de masă.
Mod de păstrare: A se păstra în locuri uscate, aerisite, ferite de îngheț, la temperaturi cuprinse între 5°C și maximum 25°C. După deschidere, păstrați la rece, dar nu mai mult de 48h.